apfiya: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] andrzejn в Информационная гигиена
Худшая дезинформация - это правда, которая рассказана не полностью и со смещёнными акцентами.

Основные события сейчас происходят не на улицах и площадях, а в сознании людей. И тех, кто на улицах, и тех, кто в сети, и тех, кто смотрят телевизор. Воля предшествует действию. Майдан не простоял бы и недели, он просто не возник бы, если бы миллионы людей не поддержали его своими желаниями. Поэтому борьба идёт не только на баррикадах, но и в психике каждого из нас.

Даже если оставить в стороне дезинформацию... )

Кстати, когда весь этот кошмар закончится, эти правила дадут вам 99% защиту от манипуляций рекламщиков, мошенников, политиков и нечистоплотных знакомых :)

[ DW ]

apfiya: (Default)
Многие люди, занимающиеся творчеством, сталкиваются с этой проблемой. Чаще всего я встречала ситуации, когда факт плагиата, бурно или не очень, обсуждается в сети, и дальше дело не идет. Каждый покричал, пожаловался на жизнь, на людей, и разбежались.

Сегодня мне на глаза попалась статья про визажиста выигравшую судебное дело о плагиате. И это в России, в Питере. До этого, я и не думала, что может быть авторское право и на визаж, но автор, без всяких бумажек вроде патентов, про которые так часто говорят плагиаторы, доказала авторство и выиграла дело.

Думаю многим будет интересно это прочесть - ВПЕРВЫЕ В СУДЕБНОЙ ПРАКТИКЕ: визажист Alex No отсудил авторство своей работы
apfiya: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] cat_arch_angel в Осознанная практика
Ты обрати внимание, как эта линия ведет себя дальше… Смотри и думай, думай больше

Лев Кассиль. "Ранний восход"


Очень интересно о книге Джеффа Колвина «Талант переоценивается: Что на самом деле отделяет мир выдающихся людей от всех остальных» или в официальном переводе «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!» (Geoff Colvin «Talent Is Overrated: What Really Separates World-Class Performers from Everybody Else») пишет [livejournal.com profile] anoushe

Очень созвучно с тем, что я думала и писала о своем марафоне, во-первых, и о думании в рисовании, во-вторых:

Некий ученый (я не помню, как его зовут) нарисовал круговую диаграмму человеческой деятельности. Первый, самый узкий круг – зона комфорта, те дела, которые мы умеем делать. Вокруг него – зона обучения (или то, чему мы в состоянии научиться), которую окружает зона паники (то, к чему мы даже не представляем с какой стороны подойти). Самостоятельно мы обычно тренируемся в зоне комфорта, выходить за ее рамки нам не хочется. Но личностный рост и успех возможен только в том случае, если мы будем тренироваться в зоне обучения.

Осознанная практика имеет следующие признаки:
1. Она сконструирована специально для развития определенных навыков. Например, не игра на скрипке вообще, а отработка конкретного приема. Причем крайне желательно, чтобы сконструировал эту деятельность, а потом хотя бы поначалу наблюдал за ее выполнением опытный учитель.
2. Многочисленные повторения. Тысячи часов, буквально. Эффект осознанной практики накапливается с годами. 10 лет в среднем проходит от начала осознанной практики до первых выдающихся достижений.
3. Отдача должна быть обязательно. Отработка техники, не приводящая к быстрому видимому улучшению, ведет к тому, что человек разочаровывается и бросает. Отследить результат зачастую дело учителя.
4. Это должно быть серьезное умственное или физическое усилие. Осознанная практика подразумевает глубокую концентрацию. А глубокая концентрация – изнурительна. Именно поэтому даже самые выдающиеся деятели в своих областях, как правило, практикуются максимум 4-5 часов в день, да и то с перерывами. А еще они, кстати, много спят.
5. Она не приносит радости. Человек делает с удовольствием то, что умеет. Практика, приводящая в конечном итоге к успеху, требует отработки тех навыков, которых у практикующего еще нет. Это не удовольствие.

Короче говоря, осознанная практика – это не то, чем будет заниматься большая часть человечества.

<..>
Нам кажется, что профессионалы оттачивают свои умения, чтобы потом делать все автоматически, но на самом деле наоборот: они целенаправленно работают над тем, чтобы избегать автоматизма и сознательно концентрируются на своих действиях.


Талант переоценивается – 1
Талант переоценивается – 2: Осознанная практика
Талант переоценивается – 3: Как внедрять принципы осознанной практики в жизнь
Талант переоценивается – 4: Креативность, мотивация


хотя, если размышлять о выходе из зоны комфорта - марафон был где-то близко к границам этой зоны - но внутри( ставить перед собой сверхзадачи я пока побаиваюсь.
но приятно все-таки узнать, что мои поиски идут в правильном направлении..
apfiya: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] daralian в Делюсь полезным


У многих после писанок появились различные болезненные состояния. И хорошо если только в душе - такая боль легко может и на физику перейти.
Давайте расскажу как с этим можно работать.
Эту боль не нужно терпеть, ее не нужно загонять в глубь, чтобы вернуться назад в комфортное состояние, ее нужно просто прожить и отпустить. Причем любая боль - это еще и свернутая сила, отпуская ее мы возвращаем силу назад.
Я знаю несколько способов как это можно делать, уверена, что их гораздо больше и желающие смогут найти много всего полезного в любых источника.
Мои способы, которые я набрала за последние годы.


Read more... )
apfiya: (Default)
утащила к себе на память, зацепил стих, особенно мне последние две строчки нравятся


Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
1977 Андрей Дементьев

apfiya: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] biju_vino в Как снять мерки
Девочки, представляю вам наглядную инструкцию, как снять мерки для украшений.
Это пригодится тем, кто живёт далеко от меня и с кем я не могу встретиться.
Так уж повелось, что каждое украшение я подгоняю по размеру шейки или запястья хозяйки, выступаю в роли бижутерного портного :)))
и буду ссылаться на этот пост в переписке (в общем, этот пост нужен прежде всего мне :))))





Инструкция )
apfiya: (Default)
очень хочется повторить, чувствую что нужно, и откуда это? делать то что любишь иногда, а чаще делать то, что не очень нравится? очень много подобного отпало, отлетело как шелуха после прохождения мною курса Отпуская прошлое у [livejournal.com profile] sava_do, и все равно, слои поднимаются и чувствую необходимость повторения опыта Алики

Оригинал взят у [livejournal.com profile] rikki_t_tavi в Дэвушка, у тэбя грудь есть? А пачиму нэ носишь?
Я хожу в экспериментах над собой кругами - и снова возникла у меня идея двойственности - любимого-привычного  и неприятного-неинтересного. И я снова загорелась идеей отдать на каждый вариант по две недели плотных проверок. Излагаю близким - и оба совершенно одинаковым голосом и интонацией немедленным откликом говорят мне - зачем???? - про идею заставлять себя интересоваться неприятным-неинтересным. Я несколько остолбенела. Постолбенела-постолбенела и думаю - и в самом деле - зачем? если у меня еще не все, что я люблю, облюблено достаточно?

Я уже несколько лет назад писала себе такой список - области жизни и то, что я в них люблю и хотела бы. Многое из него вошло в жизнь - потому что сказано. Сказанное легче появляется в реальности - будто под душу желания находится тело его выполненности.

И сейчас я снова села и написала, не заглядывая в прошлый набор, список областей жизни - и то, что я там люблю. Иногда приходилось еще и выяснять по ходу дела, что же я люблю. А затем встал  простой вопрос - если любишь, где это в твоей жизни? Почему так редко? Не вдаваясь в сложные области - я вот тайский суп на кокосовом молоке люблю-нимагу. И что? Я его ем каждую неделю? Фиг - я его ем два-три раза в год. А в промежутках ем много того, что и не слишком люблю, во всяком случае меньше этого супа. И встает передо мной ясное понимание - любишь? Делай это постоянно.

И так я прошла по каждому пункту - сидела в углу дивана все выходные и обдумывала. И чтение, и кино, и места, в  которые люблю ходить, и то, что мне нравится изучать. Понаписала массу всего практического, переделала список фильмов в прокате,  закладки в библиотеке, выкинула часть одежды из шкафа и сказала мужу решительно, что каждые выходные он мне будет покупать пирожок с яблоками в макдональдсе:)

Теперь чувствую, предстоит весенняя чистка всего  с выкидыванием того, что "так себе", но занимает место вокруг и мое время - и принесением больше и чаще того, что мне нравится.
apfiya: (Default)
Древняя суфийская притча про человека, который не знал, чего хочет, хотел изменить свою жизнь, но не знал, как и куда. Он пришел к суфийскому мастеру, пиру, и тот сказал:
- Тебе ничего не надо делать. Просто возьми вот эту шкатулку и поставь у себя в комнате на видном месте, и все сделается само.
Человек взял шкатулку, пришел домой, поставил у себя в комнате на видном месте, и ему стало сразу очень заметно, как красива эта шкатулка - и как ужасно она смотрится на пыльной полке. Вытер пыль с полки - заметил, что покрывала и занавески хорошо бы выстирать...
В итоге у него получилась прекрасная комната, которая диссонировала с остальным домом. Привел дом в соответствие шкатулке, вышел на улицу - а там... пришлось подключать соседей. Район переделали - пришлось за город взяться :)
И пошло-поехало :)

это из комментариев к игре, которую затеяла Хло-Фло, присоединяйтесь

притчу рассказала [livejournal.com profile] writing_cures
apfiya: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] sandro_iz_che в Что должен знать каждый настоящий веган
Оказывается, не все - даже самые продвинутые - веганы знают важные правила здорового питания.
Между тем, далеко не каждый овощ полезен организму! Точнее сказать, не всяким способом добытый. При неумелом обращении он может стать и смертельно опасным.
Возьмем, к примеру, морковку. Давно доказано клиническими исследованиями, что она, будучи резко и грубо выдернута из грядки, испытывает в этом момент панику и даже смертельный ужас, отчего вся - от ботвы до хвостика - становится зараженной токсинами.
Правильно добывать морковку ненасильственными методами, раскачивая и успокаивающе поглаживая. Некоторые специалисты рекомендуют даже слегка пощекотать её - тогда морковка вылезает сама, заливаясь счастливым и радостным смехом.
Или, опять же, яблоко. Простейший, казалось бы, фрукт. И многие знают, что с ветки его рвать ни в коем случае нельзя. Но тут же упускают из вида тот очевидный факт, что яблоки, как и люди, летать не умеют, а потому им так же присущ первобытный страх разбиться в падении. Редкое яблоко долетит до земли, не умерев по дороге от ужаса, что тоже приводит к гигантскому выплеску в мякоть вредных веществ. У некоторых слабонервных яблок даже сам момент отрыва черенка от ветки может вызвать летальный исход.
Поэтому единственно возможный способ получить здоровое и полезное яблоко - подставить ладошки еще до падения и постараться максимально подбодрить его уверенным и ласковым тоном.
И таких простых, но необходимых правил полным-полно. Жаль, что никто до сих пор не удосужился собрать их воедино.

и комменты, комменты там почетайте!
apfiya: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] sava_do в прекрасно! а вам как?
и, главное, объясняет мое влечение к у син.

"На китайских картинах можно увидеть природу, большие горы, а где-то между ними очень маленьких человечков — ведь так на самом деле все и выглядит. На европейских же картинах все наоборот: на переднем плане большой охотник, за ним олень немного поменьше, а на заднем плане совсем маленькие лес и горы.

Чем больше наш взгляд направлен вовне, тем меньшим кажется окружающий мир и тем большими мы сами — это иллюзия, которой мы обычно тешим себя всю жизнь. Способность успокаивать ум помогает отодвинуть повседневные хлопоты на необходимое расстояние, что способствует развитию реалистичного взгляда на жизнь

Ум похож на глаз: он смотрит наружу и не может видеть себя — того, кто все воспринимает."

и оттуда же, из комментов:
Я несколько лет назад, когда собирались строить дом, читала о возведении японских традиционных домов и очень впечатлилась и прониклась. Их дом вписывается в настоящую окружающую природу (и никогда - наоборот), за которой до начала строительства наблюдали год(!): куда дуют ветры, текут ручьи, встает солнце летом и зимой и т.д.; дом плавно переходит в сад, что достигается съемными стенами, верандой вокруг дома, бонсаем внутри дома. и самое главное - дом строится быстро, к нему они относятся легко, хотя и чутко, и больше берегут сад, потому что дом можно построить за год, а саду нужно хотя бы 20 лет (последняя фраза почти цитата, насколько вспомнила). Все это, мне так кажется, дает ощущения себя частью мира, а не царем (царьком):) природы.

Profile

apfiya: (Default)
apfiya

March 2014

S M T W T F S
       1
23 45 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 03:16 am
Powered by Dreamwidth Studios